紫竹寺“一日禪”參學報告/100.11.12~11.13
出發前的突發狀況與心態
預定下午出發至紫竹寺，一早看護就急忙上來告知公公又發燒到四十度了，所以急忙再請救護車送到醫院，忙和了一陣，九點多回家，覺得好累顧不得還沒持咒，就先睡了再說。
整個過程發現自己不慌不亂心緒平和，是因為已經太有經驗了嗎？(心緒疲累了嗎？)還是真的很放下，知道這一切都是過程，做能做、該做的，其它就放下吧！
出 發
出發後發現身受好冷，奇怪！同車的同學為何穿短袖還覺得熱，我卻是要穿起厚外套，還覺得冷？上了山後，經由 老師的說明，才知原來是我月事到身體熱能不足所致，在禮拜過觀世音菩薩後，一股暖流入了中宮，身體就回暖了。感謝老師與可愛的羿玲。
初 登 場
在靜心前的準備動作要暖身與拉筋，做這些動作都還好，就是要蹲馬步，哇！這時就知大腿肌肉根本沒啥肌耐力嘛！不到30秒腳抖個不停，樣子真的很狼狽。一陣混亂後，開始了今日的重頭戲─靜心囉！
其實靜心是在一開始決定要上來山上時，就已經在做的事，絕不是坐在 那裏聽 老師發號司令喊─開始，才是在靜心，這些道理都知道，只是能夠在尋常生活中，可以有這樣的機會， 能夠在 老師帶領下與諸法友一起參與課程，就是很幸福的事了！表示自己可以在諸多因緣中懂得放下與取捨，當然家人的不反對，也是不可或缺的因素，所以很感恩與珍惜每次參學的機會。
此次靜心課程，老師特別播放了一位泰國籍法師講述靜坐的錄音帶，一開始上坐時，心裡還在觀呼吸數息時，耳裡卻聽到法師的話，那時真不知是要繼續數息，還是要聽著法師的聲音去觀想，後來決定息照數、耳照聽，數不了三個八也沒關係，耳朵聽是聽，該聽了多少是多少，反正放鬆為要，從中去觀察自己身心的變化就是了。太執於聽了什麼與太執於數了幾次，那就太忙了。
當耳裡聽到敲打聲，心裡知道─喔！有同學氣點瘀塞需要被修理，嗯！等一下會不會輪到我，當這麼想時，就知道心思起伏─受影響了，就將心思調回己身，告訴自己─輪到我也是應該的啊！因為身體原來就很兩光啊！怕什麼！就不管耳裡聽到的敲打聲了。
就這樣還是有點忙又不會太忙的坐到時間到，後來檢討時， 老師一個個問，問到我時，我說：「我腿會覺得有點酸，但想到反正都會過去的。」師答覆：「這個阿霞 還是以“以妄制妄”的習性在坐。」聽的我心有戚戚焉！自己真的是這樣的人咧！很會跟自己對話，遇事過不去時─會、快樂、傷心難過時更會努力的要讓自己振作起來，所以會想很多話對自己說，過頭了就會犯了自我欺騙的毛病了。
就 寢
我睡的床位剛好在窗戶旁邊，所以有風從窗縫滲進來，吹到我臉上的問題，我就將毛巾往頭臉一蓋，就解決了風吹的問題；只是整晚睡的似醒非醒、似睡非睡般的過了一整夜，出門在外能這樣，已算是不錯了！
晨 起 兩 堂 課
晨起時看到雲海好漂亮啊！每次看到雲海，其實內心總有想跳下去的衝動，覺得能被雲托著一定很棒，但這只是妄想，因為跳下去會死。
照例放鬆、拉筋，蹲馬步時，當然還是免不了唉唉叫！昨晚老師就有預告─今日靜心時，錄音帶會換空海法師的講座，這位法師所學的方法與泰籍師父有很大的差異，所以你們在坐時，也會有不同的感受。
果然不同，聲音細細柔柔的，不似泰籍師父的沉穩有力，但是對於我這種沒啥功夫、體質又偏陰質體的人來說，坐的還蠻舒服的，到老師喊─下坐時，還有點意猶未竟呢！(落入“舒服坑”了)
下坐後卻有覺得右邊頭部與右眼有腫脹感，好似舊疾又要復發了，怎麼上坐、下坐差這麼多啊！
第二柱香開始時，一上坐沒多久就聽到敲打聲， 後來 老師到我旁邊調整我的頭頸姿勢時，我就很懺悔了！因為那時閉著眼睛，左眼卻有看到白光，所以頭會不自覺得往左邊轉過去，當老師調整時，自知迷了就趕緊收攝心神，但沒多久又換成右眼見到綠光及其它顏色的光了(師回覆：入魔前兆，注意肝膽經)，這 時 老師過來修理左眼後，猛然往左肩打兩下，好痛啊！但打得真好啊！整個人都醒了。打下去才知原來氣脈瘀塞點在那裡，真的是在坐假的，連哪裡怎麼了都不知道。難怪師叫我起來─別坐了。
感 言
此次參與一日禪的課程，更清楚知道該對付的是自己雜亂不堪的心思，連坐著都很忙。坐完後神清氣爽之餘，更是容易受干擾而不自知，所以回程在到玄樞院的路程時，就迷路了；但真是受影響而迷路嗎？想來應是心放鬆後，而忘了怎麼用腦袋去思考才會迷路吧！
每一次的參學活動，其實都考驗著己心，有時一聽到就立刻發出─我要去的意念，卻因種種因緣與自己隨後又起的第二念來障礙自己，以致不能成行；有時卻是一聽到覺得不想去，後來卻又成行了。不能真作主而隨波逐流─錯，真要作主卻不能隨順因緣─更錯，這中間有很多值得思考的地方，但能夠成行去參與每次的參學，就真的很值得感恩了！
感恩紫竹寺觀世音菩薩與列位神尊！
感恩 老師與諸善友！成就一場美好的相聚！
阿 霞 恭敬合十
師回覆：牽絆依然，束縛仍在，
「心」仍太緊難成調(太鬆墮坑、太緊入磨)。
請先 登入 以發表留言。