文昌會館

修心的玄竅→「見法」~~ 言寄語乾元山

◎什麼叫做「現在」、「當下」見到法？

◎「見法」必須在「歷緣對境」中，當「身、受、心、法」念住，打開後，即能「見法」。

警策─龍頭柺─修者千萬要注意      

丙申年內觀禪修心得報告 105.4.30

     關於禪修我所體會到的。

    「不要有所期待」，當想法落於「期待」時就有吃不完的苦，看到黑板上的文字，每一句都是很值得深思與內化。不論是靜靜的坐著、站著、及任何活動中，拋開雜念，專注在當下，再藉由出入息保持正念，就能觀察到自身呼吸的頻率、脈動，便能掌握此時當下身心狀態，接著觀察這狀態持續了多久，從察覺到消逝的整個過程，內心又是起了什麼樣的念頭，從動念到消逝，此時不要匆忙是真的，慢慢來會比較快恢復正念，著急的結果只有情緒，並非善行。

心得報告

　　感謝老師長久以來的教導與提醒，自問自己從以前到現在的人生觀轉化了許多，人生遇到問題漸漸懂得如何靜心自處，用心生活，以及對‘道’由淺入深的漸修體悟~~無上感恩~~

　　最近在日常生活與人事對練中，不管是身或心、情緒所起的諸多變化或者稱作所謂的禪病、修行症候群，都正如　老師常在課堂上所說的那樣一一印驗，如此真的讓自己的心安定不少，因為自己愚昧不懂問，老師就慈悲把一些修行過程會遇到的魔障，說在前頭至少不會覺得自己像個瘋子一樣，常在善惡對練。

乙未年禪修報告----阿霞104.10.12

　　今年實是課上的最多的一年!也是第一次將禪修改為密集式的上課聽講，目前剛上完第六講，緊接著晚上第七講要登場了!

　　個人心得--是上課時的提點，是下課後的落實；自己真的有在落實，只是真得很慢，因為毛病、習氣好多、好多，如老師所言-挑能放下的放下，而不是真放下!真的是這樣!

   禪訓進入「自主管理」的日子，我的起步比老師訂定的時間慢了三天。有念頭是，此段時間應該給自己安排一點功課，正常的作息，然後給自己突破一點什麼，對現在來說，虛度光陰似乎是一件很恐怖的事，然而，以上都是我的想像。

   事實上所謂「自主管理」的第一天我的情緒就爆走了，過著一周嗚著耳朵「我不要聽、你不要講」的日子。對家人我的行為有點激烈，但也很感謝自己有這樣的直接反應，行為在人事物上很不尊重、非常無理取鬧，我絕對沒有故意，只是忍不住。事後安靜下來反省其實是內心早已躁動過久，無法轉化壓力，家人剛好按下我的開關，一按就跳起，這是苦，必有更深層令我反省的意義。

   輾轉推薦拿到了一塊DVD，片名「深夜加油站遇見蘇格拉底」。的確人在低潮的時候一片激勵的電影或一本好書或是一句話都有可能在瞬間轉化你的心念，只要你願意放開你的心，清醒享受生命的禮物。

        第三天 5月8日(五)

   今天才是法會的日子，當大家都很嚴謹肅穆的看待這件事時，我卻一點都無法融入，由一開始的浮躁→昏沉→提起抓回自己→感到鬆時，法會就要結束了，越到最後越要小心謹慎，我突然冒出這句話，以及不要生氣喔!是的，不應該任由覺受迷流，趕快抓回自己。結束後的亂、人亂、車亂、聽到的抱怨文不斷，時間一直拖，我保持看著、聽著就好，不跟著亂，此段心得是，這是辦完法會應該有的氣氛嗎??????好大的問號。 最後我上了接駁車還被隔壁的日本婆婆指責，意思是說，說好十一點要發車，等我們到現在十二點十分才發車，我感受到她一臉生氣指著手錶，對著我一直碎碎念，我全身發熱一直對她點頭抱歉，我聽不懂她說什麼~~，但感受到她非常的生氣。

   下午，獨自把整個高野山繞了一圈，我的確挺適合一個人走，雖然沒有人可以共同討論意見分享，卻也圖得一個人的輕鬆自在，看到這些大佛的肅穆莊嚴，維持1200年實在是不簡單，以及留下的古文物，歷史軌跡歷歷呈現。

第二天 5月7日(四)

          高野山旅遊紀錄-  DAY 1

   「高野山」位於日本和歌山縣一座海拔1000公尺左右的高山，也是東密真言宗的總本山，1200年前由空海法師(諡號:弘法大師)在中國西安青龍寺得到了密教七祖惠果法師的密教真傳後，密教始而東渡到日本，接著回到日本在首先在東寺發揚密教(因而簡稱東密)，後受到天皇的賞賜進而在高野山開創真言宗根本道場，目前山上有117間寺院，53間有提供住宿。

   同是平安時期東渡僧人還有一同跟空海法師入唐求法的最澄法師，最澄法師當時到中國後直訪天台山，受到道邃、行滿兩位和尚傳授天台法脈及隨後至紹興龍興寺學密宗，回國後開創日本最早的密宗道場。天台宗以「法華經」為根本經，最澄法師主張顯密和一，包含了禪、戒、念佛、密教等四要素，故當時為了區別天台與真言密教的東密，天台宗則稱為台密，根本道場位於比叡山延曆寺。台密與東密之間裡有許許多多的故事，兩位和尚一開始的關係是同一批入唐求法的僧人，最後也為法反目而各立門派。