禪訓進入「自主管理」的日子，我的起步比老師訂定的時間慢了三天。有念頭是，此段時間應該給自己安排一點功課，正常的作息，然後給自己突破一點什麼，對現在來說，虛度光陰似乎是一件很恐怖的事，然而，以上都是我的想像。
事實上所謂「自主管理」的第一天我的情緒就爆走了，過著一周嗚著耳朵「我不要聽、你不要講」的日子。對家人我的行為有點激烈，但也很感謝自己有這樣的直接反應，行為在人事物上很不尊重、非常無理取鬧，我絕對沒有故意，只是忍不住。事後安靜下來反省其實是內心早已躁動過久，無法轉化壓力，家人剛好按下我的開關，一按就跳起，這是苦，必有更深層令我反省的意義。
輾轉推薦拿到了一塊DVD，片名「深夜加油站遇見蘇格拉底」。的確人在低潮的時候一片激勵的電影或一本好書或是一句話都有可能在瞬間轉化你的心念，只要你願意放開你的心，清醒享受生命的禮物。
影片中詮釋主角米爾曼與蘇老(心靈導師)的對話，米爾曼的人生，看來很完美，成績好、女友多、體操高手，言語裡顯得意氣風發，但是蘇老的眼裡，早已看穿米爾曼的心思以及他深層的恐懼。
「你快樂嗎?」這是蘇老第一個問他問題。讓一個覺得什麼都難不倒的米爾曼頓時語塞，他回說，這跟生活有什麼關係，蘇老說，快樂跟任何事情都有關係。他點出了米爾曼錯解追求名利才是永久的快樂，忘記當初對體操熱愛的初心，蘇老也藉此提醒他，「知識不等於智慧，智慧來自於實踐」。
第二個問題，蘇老問他「如果你沒有取得奧運選手資格呢?」這句問完，米爾曼非常生氣轉頭就要走，他覺得這不可能，甚至覺得他遇到瘋子戳破他恐懼的事實。實際生活上我何嘗不也是這樣，一旦有個對象清楚的點醒自己內心深層的渴望，甚至慾望時，反應也是生氣!想逃!這是學習路上常看到的表現，我想這是需要訓練的，訓練一次又一次接受自己的心，訓練到可以勇敢面對，到最後脫掉自我架構的形象以及自我欺騙的外衣之後才有機會獲得重生。
起先米爾曼以他想奪冠軍的欲求接受了蘇老的訓練，第一課是倒垃圾、洗廁所；蘇老請他倒掉腦中的垃圾，拋棄自我壞習慣的束縛專注在手上的事物；原來對於練習專注的人來說，雜念是垃圾，而我不止在撿垃圾還在收集垃圾接著亂丟垃圾，這樣看來的確很令人討厭。「拋開你的雜念」這句話很適合我在負面情緒上來時安住當下。
老師的一篇文章:「打擊與打開」令我感受很深，當支撐我執的力量招到動搖時，真的無能為力，所以喜悅在哪裡?喜悅就存在我們還停止要做其他所有事的當下~止息!
當米爾曼接受一連串莫名其妙的心智訓練後，瘋狂的拒絕蘇老對他的訓練，他受不了被外界誤解，我想因為他看到他自己了，當人一旦看到自己真實的一面時，換作是我也是瘋狂的。故蘇老說「有時候人要先發瘋才能夠大澈大悟」。
人很奇怪，快樂都執持不久，痛苦總是永不放掉。心底的恐懼會驅使著自己依附在熟悉的人事物尋求安全，渴望得到改變又渴望一切都不要變，這一切都是「自我」在作祟，而我的那個真的很貪。
接著，米爾曼因為一場車禍，接受一連串的打擊，隊友消遣他，教練放棄他，當他非常絕望的打算放棄熱愛的體操運動跟著蘇老時，蘇老最後一個訓練則是要他再回去練體操參加比賽。這就好像是哪個地方讓你痛苦跌倒，就從那裡爬起來，再一次去看清楚，才不會越逃越近。 經過身心大瘋狂後的米爾曼，有著一股全新的心態，保持初心，專注當下，重新訓練。最後米爾曼專注在「此時、此地、此刻」的當下~完成。
「凡事都有意義，你得自己找出意義」
「死亡並不可怕，可悲的是沒有真正活過」，這裡我突然想起課程有一段公案分享，人活著「不是撐著不死，=而是好好活著」。活著並非等待生命的結束，而是要活得充實，用心注意和感受，如同每一個片刻，親人們的每一次相聚或碰觸或是每一回品嘗食物的美妙滋味，或是下班的那一眼夕陽，都好像是我們的最後時光。我曾經練習品嘗食物的美妙滋味，正在學習與親人們的每一個碰觸心要保持柔軟，卻還沒學過如何下班~~~總是拖著疲憊屍體趕下班。不過最近有一個很美妙的體驗，吳師在第二堂禪訓課程裡提到的，當我以前當知道要跟男朋友約會時，下班前會很期待、雀躍、整頓自己美美的出現，而現在呢? 何不改變心態好好地跟自己來一場約會! 所以洗完澡才要來上課一直是習慣，把心整理好準備下班跟自己約會的過程還挺美妙的~~~~~~我這裡只提到過程，並沒有結局，因為不是每場約會都很愉快的，也是會打架的。重點過程很美就好,打架麻，時間到了就好啦。
育萍 紀錄
104.10.2
