今日主題：正念
當我們覺察到『覺知』與『智慧』(即是正念)，便能看見自己的貪嗔癡，這就是壓力的本來面目，也是生而為人必領受的。
修行的關鍵在面對貪嗔癡，確實看到內心壓力的起源，慢慢學習放下它，放下控制自己與他人的欲望，進而轉變為慈悲領悟的能量。
- May 15 Thu 2014 15:02
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正念
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