文昌會館

在決定要前往宜蘭三清宮參訪時，翠鈴就詢問大家的意見，誰要參加這次的宜蘭行，老師說：「不管是要去那裡，自己的第一個念頭最準，想去就去，不想去就不要去」。而我沒有去過宜蘭，所以就很想參加，因為自己也是個愛哭愛對路的人。

在還沒出發前往宜蘭，就又看到自己的毛病和習氣了，但自己一直都不知道這是不好的毛病，那天前往文昌會館午供時，聽到秋子臨時決定也要跟著我們前往宜蘭時，其實自己心裡卡了一下，因為只剩下我的車還有一個位子，是不是會要搭我的車呀。

其實我不是不想去載人，只是因為路線都已經排好了，而且我對路又不熟悉，我也是要麻煩麗雪帶路。當秋子問我時，我也不敢表達出我自己的意思，但心裡有很多的〝OS〞。但自己又不敢去拒絶別人，因為怕別人失望或怕對方會生氣，但更不會衡量這樣是不是ＯＫ，而我就會照單全收，不知道怎麼辦才好。

在日常生活上我一直都是這樣的，明明就有很多不想做的事，但又不會去拒絕，只會讓自己很不高興、自己生悶氣、到最後自己想還是忍忍就好了，但心裡真的很多ＯＯＸＸ，而造成了自己的負擔和壓力，其實是所謂的爛好人。

　　其實人和人在一起什麼事情都可以互相溝通的，而不是一直的去忍耐，這樣到最後是在壓迫自己，而且有很多的方法去解決的，而要有勇氣去做適當的拒絶，不是一直去承受那些無聊的壓力。

　　一早前往嘉義集合，而第一站就前往宜蘭三清宮，這次由秀卿師姐帶領著大家禮敬，然 後 老師要大家自己去體會一下看自己的感受和身心變化，而老師一一詢問著大家，而我只知道一路上都頭痛，但又不會觀察是怎樣，所以就一路痛到宜蘭，其實有可能是自己的問題、或者是受到別人的影響，這都要去注意觀察的，而我一直都以為是自己的問題，而沒有去問同車的師兄姐們，誰也有這樣的情況，但經過老師的詢問過程中，才知道是因柳師兄在生活壓力大、緊繃而造成頭痛，而我頭痛都只是我本來就有的病，只是之前都不去注意，剛好把病引起來而己。

　　在前往玉尊宮時，因在修路而繞來繞去，剛要放棄時，就有菩薩來指引我們前往到達玉尊宮，抵達玉清宮時人不多而且又很清淨，先在一樓禮敬完畢後，上到二樓時，那些古色古香的精緻的雕刻真是漂亮，在一一禮敬完畢後，要下樓時，突然看到樓梯間的雕刻是鳳，但我就跟靖慧和麗雪說那是雞吔，好漂亮喔，但他們都笑我那是鳳好不好呀，但看起來真的很像雞，而在那邊吵吵鬧鬧的，直到老師提醒我們，我們才安靜下來，一路上心情高低起伏都沒有去觀察，情緒就高起來了，而且廟是一個清淨的地方，不能太吵鬧的，但該高興就高興，該靜就靜，自己要懂得知道情緒的起伏，而慢慢的調整，讓自己一次又一次的改進，並隨時能謹慎小心。

　　晚上在民宿享受了豐盛的晚餐，但頭還是一直在痛，自己還是讓它痛，而去忽視它，在上課中老師提醒，不管去那裡是認識的或不認識的，都會互相相應、會影響到，要能夠注意自己身體的反應及周遭的狀況，看是不是和誰有影響，我和柳師兄互相呼應到了，柳師兄在學習過程中，因工作和生活都很忙碌，但又很認真上進，所以就一直處在緊張的壓力；而自己則是每天都生活著很悠閒輕鬆，所以在學習上都很怠惰又很皮，所以我們二個相差太大了，就像是太極一樣一陽一陰而在互相的調和，所以我和柳師兄才會相應到，其實這也是在提醒我別人在很忙的時候都可以那麼的精進，而我呢？生活都很自由而為什麼沒時間精進呢？其實我自己都知道呀，自己很怠惰。

第二天來到了石碇--玉京山大羅上仙府知道要爬山很高興，因為我對遊山玩水沒辦法抗拒，爬到具有挑戰性的路更是興奮了起來，超刺激危險，我還是覺得心情很輕鬆，到達最山頂（往下看真的很危險），但看到那美麗的景色真是讚嘆，堅持爬上去是對的，一點小挑戰是值得的。在下山時一路上更加刺激，而一些師兄都會幫忙，但我知道我可以下來，不用幫我。但事後靖惠跟我說其實女生要表現柔一點，如有人幫忙那就讓人幫，謝謝就好了呀，不要執意什麼都要自己來。

每次參訪都學習很多，但也發現到自己更多毛病和習氣，每次都知道要改，但總是沒辦法撐很久，考驗來了一下子就又開始跑回原形了，但都知道那是錯的，不能這樣，可是還是一直這樣的錯下去，想的多，但做到的很少，我想這是理由一大堆的藉口吧。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       如雯  99.10

師云：

忍得住耐得過，則得自在之境。登山望高須先耐險側難行之路，方得一覽勝境，處世也如此，當接觸到險惡人情時，若不得一「耐」字撐過，必定陷入痛苦的深淵，修道亦如斯。