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身念處禪修訣要－在於「自然如實」須明覺、清鬆、清楚念住所緣的過程，身念處的修法分四種：
一、 出入息念時，如出入息念善學，即自然覺知呼吸，以呼吸為所緣。
二、 覺知出入息的長呼吸、短呼吸善學，即不管長、短呼吸，都要清楚的如實念住過程，不可刻意勉強，保持輕鬆。
三、 一切身行覺知出入息念時，如出入息念善學，即覺知呼吸與身體關係的過程。
四、 身行休息出入息時，如身行休息出入息念善學，以身體十二種特色為所緣培養正念、正知，直證身體只有地、水、火、風四大，身體沒有一個我及我所。
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