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「觀受是苦」→文昌會館 內觀(觀真自在)發送中…
當我們真正發心要修正行時，必須一步步地前行。首先我們應該學習發展出「身体」的直覺(覺受)，正視我們身体由出生到現在始終未能忘懷的「委曲」及「痛苦」。
世上未透過實修的人們，均活在「痛苦」經驗的外圍打轉(輪迴)，從未設法深入「情緒」(心受)所帶給身体的覺受。只能將「它」深鎖在身体內(靈性、自性)。「它」會週期性的在不同的因緣下找機會飆出來。這般的「心」境，會有多少改善的餘地？還是步入刻板、固執，難以和諧人際的憤怒中呢？…
當修者身体覺受不得舒展，便沒有創新變化(進道上升)的可能，明知道這些反應令自己心志殆亡，卻又欲振乏力、身不由己，「渾身不對勁」的感覺，正顯示出身体所感受到的遠比理解到的更多、更多…，當你確實經驗到了「什麼」，卻苦於找不到適當的字眼(文詞語言)去描述或解釋時，這便是「覺受」明顯的訊號了！
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