文昌會館

癸巳年夏季“內觀禪修”重點法句分享 四-4

◎四聖諦中的第一聖諦，就是要去認識苦，第二聖諦就是找到造成痛苦的深層原因(集)，並認知到會感到痛苦，定是內心有著痛苦的因子，而非外在環境害你痛苦的。

◎人因對“我的”(想像的我)…的執著而痛苦，且愈執著就愈痛苦、煩惱；殊不知這身“我”也只是身心與五蘊所構成的“我”，時間到原就會離散。

  只是身上的感受就會造成種種的貪愛(喜則迎，不喜則拒)，當接觸成為感受、當六根觸到六塵成六識時，就成了五受蘊，就會產生種種習性反應，就從無明緣行，行緣識…到觸、受、愛、取、有…，而起了“十二因緣”的種種變化。

◎一個人當能接受無常，讓感受只是感受，而不起任何的習性反應(貪愛、排拒)，並將感受化為智慧，感受是打破生死的環結，打破習性反應才能離苦，所以對於感受要保持平等心。

◎修習內觀的基本態度—

1.信心(對自己要有信心，要相信自己做得到)

2.以單純的心態，正確的精進、用功。

3.生起念覺支(正念)—感受當下的身心。

4.正定—以清淨的心做為專注的基礎。

5.智慧(修慧)—起平等心去面對一切所遇緣。

◎內在體驗的智慧才是屬於自己的真智慧!

最後要提醒大家─別打著內觀的旗幟，去行貪愛之實。