淨心之旅心得報告
淨心之旅行走之始，巧遇工作上兩科室長官互相交換，改由年輕科長來帶領我們，因新來科長太過年輕，內心升起輕視她的種種想法，即開始與她在工作場合上四處撞衝，而科長也不是省油的燈，一狀告到上級長官，此劇碼上演了幾次後，自身感到疲憊不勘，對上班產生無明恐懼感，問自己還要繼續惡鬥下去嗎？老師教我們要慈悲喜捨，不與人結惡緣，那我現在又在做什麼？原來我只是將慈悲喜捨四字掛在嘴邊，心中卻吝嗇付出，覺得好慚愧。當我卸下有色眼鏡，重新接納一切，發現自己以前多麼愚蠢，愚蠢到將他人教導方式當作找碴，處處與人對立。
遠離工作放鬆日子終於來臨，帶著一顆既期待又緊張心情前往紫竹寺禪修。報到時，被告知行李卸下後請打掃廁所，哇！超級不喜歡，但老師再說出：「體驗」二字，自我心境轉換為帶著一顆體驗心來打掃廁所，整個人由不甘願變得接受。打掃時，因不知其中一間廁所水柱特別強，打開水龍頭時水沖下來，嚇了一跳，頓時想起，此水柱如此強烈，若打在人身勢必造成傷痛。生活上，我的脾氣像那強烈水柱，不斷傷害周遭者，甚至血流成河，自己還渾然不覺。
廁所清掃完畢，接下來進禪堂打坐，整節打坐課幾乎在懺悔自身言語傷害他人和感觸到身軀酸麻、疼痛中。下午打坐，老師指點改坐高一點，感覺好多了，但盤腿處仍壓太緊。晚餐時，內心因貪染山下喜樂升起落跑慾望，最後天使獲勝繼續留下來。小參時，談到係受到道證法師影響上來，老師告知：「非因法師所談事物就一定是正確無誤，要有分辨能力，若依照法師說方式去做，自身感到幸福才是正確。」同學分享說道：「育萍每日早晨醒來，會放慢速度，清楚覺知是哪隻腳觸地、哪隻手先伸出來。」師說：「因她有中風徵兆，必須要這麼做。」心想，我也差不多，過度使用此身。
第二天六點起床，告知自己是來放假，動作要放慢，結果食用第一口粥立即燙到嘴巴。師說：「你僅是動作放慢、心仍未放鬆。」到山上，主軸是行禪、靜禪，故打坐是逃不掉。昨日打坐時，將所緣放在人中，觀察呼吸進出，當我愈觀看呼吸一進一出，自我呼吸變得更急促，此次打坐改將所緣放在音樂上，由音樂帶領身體，感覺此次打坐比昨日佳，但當下有個疑情本次打坐感覺佳，係因為音樂存在，若當下沒有音樂時，所緣又將安定在何處？
【師云：「音聞洞十方」、返觀（聞）於自性】
午供時，老師選擇食用早餐未食用完畢的粥，將新鮮食物留給他人，且身體力行教我們不可浪費食物。如同父母親無論決定任何事情，永遠先考慮子女需要，把最好的留給子女。而我呢？口喊行菩薩道，但內心充滿自私自益想法，做任何事永遠先考慮自己，鮮少替人著想，連對待愛我的父母親亦是如此。
下午打坐，想彷照上午將所緣放在音樂上，結果自身感到很痛苦萬分，身體感覺冷冰冰但卻一直冒汗，耳邊不斷傳來棍子敲打聲，內心恐懼，深怕自己是下位挨打者。事後才知遭挨打是好事，與學生 時代 老師拿棍子打人不同，此次打坐是教導正確「安那般那」呼吸方式，每人屬性不同，相對呼吸用力之處也相異。不過，為師仍再次提醒我要放輕鬆，勿太過緊張。
「放輕鬆」三字，對我而言卻是沈重壓力，永遠帶著不認輸和與人一較高下之心過日子。國中時，放學立刻跑到圖書館不是讀書而是去交朋友，每日直到閉館後才回家。父親當時很生氣，氣我下課不回家四處趴趴走，簡直把家裡當作旅館，揚言要將我趕出去，慶幸是父親身體強壯當下沒氣出病來，阿彌陀佛。
圖書館認識一位同學，該名同學成績不錯，而同學父親本身係為學校教職員，自然對於寶貝女兒交友情況瞭若指掌。記得有次我倆一同在圖書館看漫畫書，因太過沈溺漫畫書，未發現她父親已悄悄走到身旁，用那惡狠狠眼睛叮著我們，事後同學轉述父親請她遠離我，避免被帶壞，心中很不服氣，看漫畫和小說習慣是由你寶貝女兒分享，我才得有接觸機會，怎能單憑此點就認為該人為壞小孩，只是心中想法未明確告知同學的父親。 師云：放下吧！
國中成績不佳，父親壓根覺得我高中重考機率高，因而告訴阿姨：「只要我考到學校，他就從第一市場沿路放鞭炮到家中。」我的父親有個與其他父親不一樣想法，他僅要小孩就讀五專學習技能，餘高中、高職則免了。因南部專科學校較中部多，考取機率高，結果也如我當初所想。
開學前，由父親開車送我到校，車上我流下眼淚，氣自己國中時為何愛玩、不用功，害父母親為我課業煩惱。當下告知自己，我要讓父母親放心別再為我擔憂，且以女兒為驕傲。上專科後，開始奮發圖強，又逢學姐於課業上熱心提供考古題，自然考到前三名不是問題。為了鞏固此地位，視同學為競爭對手，借給同學筆記會先審視過，將那重要部份塗掉，同學問：「為何那麼多塗黑之處。」則回答：「塗黑之處是上課不專心，寫的歌詞。」明明不愛唱歌，卻撒此謊言，真的很白痴。
外公是位農家子弟，擁有一塊種植芭樂之開心農場，為了讓作物賣相佳而噴灑農藥，雖噴灑時有做防護措施，但長年累月下來，身體終就抵擋不住，在我專二那年往生。出殯時間訂於平常日，這是要請假，那全勤獎不就泡湯，因自我私心作怪，加上母親擔憂喪禮結束，我回宿舍不方便，即採行折衷方案--提前祭拜阿公。當看到全勤獎狀是放在講臺前自行領取，非常沒有價值。整個人當下好自責，覺得自己好白痴，竟為一張小小獎狀，犠牲送阿公最後一程機會。
離校幾年後，動了回學校再次當學生念頭，白天須上班，故選擇就讀在職專班。因係攻讀碩士，論文寫作之路，是每個碩士生必經路程，剛開始寫作時並不是很順利，為滿足自我爭強好鬥心，跑去乞求神問，期望得到神明憐惜，神明也很仁慈指引一條康莊大道，行走過程跌跌撞撞，現在回想起來，不是人家指引，而是自己在指引自己。
今年3月份論文方向大變動，可說是重新開始，離6月份提大綱日期僅剩短短3個月，再度壓迫自己如期完成順利畢業，又可再度證明自己很強。在提論文大綱日到臨前一刻，我選擇放下，放過自己，不在強迫自己當位強者。可是當知道週遭同學如期畢業，內心升起瞋恨心，原來我僅是動作放下，而內心仍想稱王。
天秤颱風來臨，提前一天下山，老師一直強調要我們接受無常即正常觀念，凡事順從大自然安排，哪怕你是在做有意義之事，也不可勉強任何人、事物來配合你。
感謝這趟旅程所有護持者，因你們無私奉獻讓我看清自己不足之處，行走時，造成您諸多不便、困擾，在此誠心誠意說句：「對不起」。
千惠 懺悔 2012/08/29
師云：
擾 嚷 紅 塵 絆 心 頭
空 有 靈 心 不 知 休
一 旦 無 常 時 來 至
啼 鬧 啍 哭 難 回 首
勸 君 珍 惜 當 下 緣
實 修 實 證 勿 爭 勝
生 死 能 脫 個 人 事
莫 再 起 瞋 與 人 爭
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