西藏之旅─我所學到的事
就因為想去、要去、以及“相信自己”可以去，而成就了這次的旅行。當然外在的助緣甚多，若不是許多人的幫助，還真的去不成呢！真的萬分感謝！只是體會到，若不“真信”，就會被心中莫名的恐懼所打敗，那就甭說了！
飛機一到拉薩上空，身體開始覺得有寒意，忍不住開始加衣服。下飛機後，老師看到我已穿戴一身冬衣了，問我，有這麼冷嗎？稍微冷一下，散點寒氣，沒啥不好。這是到西藏的第一課 ─ 顛覆了自己怕感冒，而猛加衣服的習性，因為“怕”，而不相信自己可以。
到了大昭寺前的廣場，沿途走著走著，整個人情緒的翻騰難以言喻；老師過來摸摸我的頭後，我告訴他，我想哭但哭不出來；老師陪在我身邊摸著我的頭，帶我進去大昭寺內，當導遊開始解釋正殿供奉著強巴佛(未來佛，也就是彌勒佛)時，我忍不住痛哭，原來自己曾經跟大昭寺這麼的貼近過，原來...，好懺悔！好懺悔！這是第二課。
到了色拉寺，一下車走路時，就覺得氣喘噓噓，覺得自己好老喔！看著其他同學雖會喘，也不致於像我這般狼狽，老師說這是『相應』，我沒細問，我想是這個色身與這磁場的相應，所產生的反應吧！
走到色拉寺裡，看著裡頭僧人們一群群的在廣場「辯經」，心中竟燃起一股無名火，彷彿我曾是裡頭辯經裡輸的一員，很生氣的看著他們，雖然聽不懂他們說什麼？但是心中的火氣，讓我很想拿起地上的石子丟他們。很可笑的想法，但卻又是那麼真確的存在著。
離開時，我告訴老師這個想法，老師哈哈大笑，笑我輸不起的惡習不改。當時的我，還是不肯承認，我哪有輸不起呢？我一直都是輸了就是輸了，哪有輸不起呢！在回飯店的路程中，我邊想邊覺得懺悔，懺悔自己前世的嗔心，竟一直都存在阿賴耶識中，連這世看到辯經的景象，竟然還會起了無明火，這就是不服輸、不服管教。
晚上去向老師懺悔，原來我怕看到有人對我大吼大叫的教導，是源自於前世不愉快的記憶；原來我表面的順從，並不代表我內心真正的服從；原來我對於小時候爸爸對我的酸言酸語，並沒有完全放掉，而老師提醒：這一絲絲的不善，就會流入第八意識，成為永久的記憶。
老師還提醒我 ─ 生活中的挫折，是我努力向上的動力，但這畢竟不是健康的想法。感謝老師的提醒，這一課清楚的讓我感受到十善業道經所言─ 「不能有絲毫不善間雜。」一絲絲的不善，就成了永遠的包袱，「萬般帶不走，唯有業隨身」，不懂的卸下，卻還自以為沒有“它”，自己就不再是自己了，哈！真是愚癡啊！這是第三課！
從拉薩往日喀則的路上，就開始了身體上的重大考驗。從一起床的嘔吐到一路上的胃痛，那痛到無法言語，只能一直掉眼淚的痛覺，讓我無法思考；而看到沿途的風景，讓我心中一邊念著懺悔文一邊掉淚，這無法轉念的心，也就錯了！被疼痛給打敗，心還是停留在“受”上，而不是轉念用歡喜心去受，必須將知覺轉為覺知，這也是老師慈悲告訴我，我才知道的，這是第四課！感謝老師！到了白居寺，經由老師的說明，我的胃痛竟然就不藥而癒了！
到了阿里地區，海拔更高、空氣更為稀薄，而老師的眉頭就更深鎖了，只因老師慈悲感受到大家氣脈瘀塞的痛點太多，卻沒人主動去向老師報告，而只是各自在忍耐；在帕羊賓館的下午，老師就將我們幾個學生的經絡，好好的給整理了一番，並且要大家各自將「八大人覺經」中的第一覺知，各人念上一遍後，再各自報告想法。這當中，我看到佳慧的好學、靖惠念佛精進的展現、秀卿的直率與對經文的解說能力、阿文師兄從一開始的不知所以然，到後來的知“道”，而我對於經文中所述「生滅變異，虛偽無主，心是惡源，形為罪藪；如是觀察，漸離生死。」最是有感覺，愈講愈慚愧，邊說邊掉淚，真是好懺悔！只能用「往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，所有罪根皆懺悔。」這是第五課！
終於到達聖湖與神山，看著眼前如天堂的美景，用聖湖的水將頭髮與臉頰沾濕，覺得好舒服！看著附近的山頭都染上了白雪，天高地廣人稀，跟在台灣所見是完全不同的景色。
晚上住在一間尚未完全完工的賓館，在做晚課後，老師說這裡專只記錄人們所做的好的行為，而另一個前晚曾住宿的地方(同樣在西藏，但空氣中總有一股解脫不開的屎尿味)，那裡則專門記錄人們所做過的壞事，一個似天堂，另一個地方則似地獄，而你的心是專記錄好的事？還是壞的事呢？這是第六課，第一次發現天堂、地獄原來是這麼接近，卻也是這麼遙遠 ─ 端看“心”的變化。
這當中我做錯了一件事，那就是明知房裡廁所水不足(雖然我已經去裝了一盆水)，但仍不聽秀卿的勸告，執意要在房裡上大號，讓房間有了臭味。這是我的錯，我原想去外面上，但是看著廁所邊上的風車轉動的好快感覺好冷，無法克服心中對公廁的恐懼，雖然秀卿告訴我，外面很乾淨，但我依習性(恐懼與耍賴皮)做事而不聽勸，覺得房間臭了，將門窗打開就好，貪圖方便而不顧他人感受，這是自私的習性作祟，才會造成秀卿的不快。這真是我的不對，自私的習性造成他人的不便，這就是一種“貪”。“貪心”未除，如何成就？真是見笑了！
這趟旅程中，當然還有許多心得與看到同團的王師兄那無私奉獻的心，琇香師姐對人的體貼與照顧的心，以及其他團員的努力與付出；而我也看到司機先生感冒了還不吃藥，怕開車時會睡著而誤事，硬撐著疲累的身體，陪著我們度過了五天約 三千公里 的行程，真是謝謝他們了！而為了工作而硬撐的毛病，我也一直再犯。
看過了密勒日巴尊者傳，再親自到西藏走這一遭，更能感受到尊者那決定一世成佛的決心，是需要多大的信心與勇氣啊！在那樣惡劣的環境中，還堅持要捨棄「世間八風」，即世間八法─苦、樂、貧、富；毀、譽；貴、賤。這樣的精神，是身為現世的我怎麼也比不上的啊！
這趟旅程點滴在心頭，雖然疲累，但從不後悔走了這一趟豐富的心靈之旅。
謝謝老師的教導！愈走愈發現自己的不足，愈走愈覺得還得更努力才行，從根本做起 ─ 知道自己要從生活中去多做磨煉與成長，那就做吧！把「人」的角色做好，恢復人的覺性，那才是重點。知道了過去生的自己，了解了“習染”的可怕，能把握的只有當下，就是這樣了！
阿 彌 陀 佛
阿霞 整理於己丑年 五月二十二日 凌晨
師回覆：世間八風即菩薩八大覺之資糧，
故六祖惠能大師開示「煩惱即菩提」。
佛陀更慈悲開示─「若能轉境，即同如來。」
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