紫竹寺靜坐(2)心得報告
交報告了哦!在此先說聲”真抱歉”一直停留在一個月繳一份報告的記憶下，所以就呈現大家都繳報告了~啊我的呢?(真汗顏…改進中)
早上近八點才到菩堤講堂報到，大家已在做暖身操，遲到没先靜心就趕著與大夥做暖身操，又逢感冒及月事來臨，所以首次採用高腳椅來靜坐，之前聽到師兄姐的經驗分享，有部份反應坐高椅很不舒服，椅墊較硬、屁股會痛，但我坐起來的感覺卻很輕鬆及舒服，且一小時在過很快，原以為會因身體狀況不佳而疲倦，結果一點也不感到累，再次擁有{靜坐就是要輕鬆而坐，方能靜心而坐}的體驗產生。
在尚未上坐前，吳師一直反應大家的體味很重，身體內很污濁，下次大家要一大早就起床洗澡，把身體洗香再來靜坐，思考一下這些話，告訴自己，下次身體再遇到這狀況，還是別參加靜坐活動，以免影嚮大家的靜坐品質，再加上秀卿師姐告訴大家當女人月事來臨時，最重要的就是好好的休息，能靜(休養)就別動(操勞)，想了一下我這幾天的行程，還真的蠻操勞的早上出門，晚上天黑了才回家，又加上近來早晚溫差大，體虛所以感冒就這樣而來，真是一點也不善待自己的身體，更枉費吳師一再提醒大家要注意身體，天冷多加外套，真的搞得事事皆得不償失啊!
下午要上課時，吃飽就想睡的狀況就發生了，用盡各種方式要自己別這麼掉漆，眼睛要專心看，耳朵聽老師所講的內容，但每當眼睛向講台直視時，就被講台的燈光及老師的眼鏡反射回來而無法睜開眼睛，如同我們用眼直視太陽光般刺眼，越是努力越是睜不開，最後只好眼不去直視老師及講台，用耳朵聽就好，不去執著眼睛看那裡，自然的課就聽得下。
在上回的報告中，吳師給的講評中這段話最令我記憶深刻，{若要達究竟解脫，就要學習聽真話，聽”逆耳”的忠言}，簡單的二十個字，含意真深及廣大，生活上有許多狀況，人們真的喜歡只聽甜言及謊言，說股票是毒品，都在買；金錢是罪惡，都在撈；菸酒會傷身，都不戒；天堂路最美，都不去，奇怪咧！於是我會去聆聽朋友給我的建議及想法後，再從中思惟是否可行，經由幾次自我觀察後，也把無益之苦當遠離善加使用，發現還真的挺好用的，但事情內容繁多及见長，所以不在此詳細說明。(當然有興趣了解的詢問我，我也會講的)
下山時，惠珍姐呈現暈車、頭昏、想吐的狀況，我告訴她正常，我上次坐那位置跟妳相同情況，所以我這次就換邊坐，就没這狀況，下次無論坐誰開的車，會暈車的人還是別坐駕駛正後方，最好坐副駕駛位置，先開窗讓車內皮製品味道全淡了再開冷氣或關窗，腦就不易缺氧而暈車，(經驗分享，超有用的)當然惠珍姐不只單純暈車而頭昏，還有身體本身及外在其他的問題集結而不舒服。
最後心得分享時，吳師也提醒為何感冒不請假在家休息，其實原本有想請假的，但是前三天都有吃藥，狀況也好的差不多了，所以就打消請假的念頭，不過經由此次經驗讓我深刻覺察到，以後再遇感冒未全復原時，千萬要懂得放下，別硬要來參加，好好調整休息，別來影嚮別人的身心。(因為靜坐時把學友們”電的”昏昏沈沈真是過意不去，借此跟學友們說聲”對不起!”)如需水果補充營養，請不要客氣告訴我。
希望其他師兄姐不要跟我做相同的行為，別去懲罰體受敏感的人喔! 阿彌陀佛 !
祝福大家**平安**順心**健康**
姵羽 合十感恩菩薩慈悲…
師云:
{疾病}有保護生命健康的作用。
{活著}就是自然，就能維持平衡。
人之所以會生病就因為生命中有厭離不自然，抗拒不自然的物質存在。
{生命能}為了要保有{自然}並維持不衡，便亮起了{生病}的紅燈警告我們，因此生病時除好好休息外，還要思惟造成身心不平衡的原因，並加以改正，另外亦要對{生病}心存感謝。
