癸巳年農曆十二月十一日-紫竹寺上課有感…阿 霞
昨日上山參與第四次的「雜阿含與菩提道次第」課程，此次載怡冠上山，聽著怡冠分享她這陣子所經歷的過程與想法時，發現現在的我，無法如初學般，感受到什麼就說什麼?在面對法友時，總是傾聽多，當感受到她需要我的意見時，我才會說；要不，聽就好了。
反觀自己—當要如實的講述出這陣子的想法時，總會語塞。不是不會講，而是知道事情過了就好，過了就不需再抓回來講述一遍，所以變得不愛多講。但也因為有寫日記吧!所以，當透過文字釐清思緒後，或是有釐清後的喜悅、或是有釐清後的難受(因為執於好壞，所以很勇敢的挖出來，但卻也很不勇敢的不敢看，很神經吧!)，都清楚知道，這都是會過去的。
這次交報告也是這樣，當寫完“年終回顧”時，內心是愉悅的，但交報告時，內心是忐忑的，當老師在看報告時，內心是非常雜亂的。當察覺到自己失正念時(有股莫名的不好情緒在流竄著)，就在心中默念“蓮師心咒”來將心緒穩定，慢慢的待“這波流”給流過，也就過了。感謝 老師為我們所承受的，遠比我們所能想到的多更多。
此次上課時，所教導的“慚愧心”，慶幸自己--還好有在努力，只是也深知努力的不足，所以還是一句話—只要向道的心不減，就再做吧!
早上靜坐時，回來觀呼吸上，很快的時間到了，坐得輕鬆，但忽地感到前面有著一顆很大但很輕的大氣球抱在懷裡，後來當體察到了，就“消風”了。
下午，沒聽清楚 老師說要坐多久，只知道應該會比上午久吧!那也無所謂，就坐吧!過程中所體察到身的變化，沒有像之前初嘗身上氣流轉動時，那般的竊喜，那就看著吧!看著這氣流的轉動與變化在身上上上下下時，感到有趣，但不再感到竊喜。
知道當這身子逐次在放鬆時，是可以向這個色身學習的，因為當感受到右耳的外耳廓癢癢時，再感到頸部與肩膀的麻麻癢癢時，上半身的放鬆，就非自以為是所感到的鬆了，只能說鬆的程度是有差異性的。
當下午分享時，自然就不想特別講述出來，這純粹是個人感受罷了!只分享著因著感受到熱，而知自己起了不耐煩燥的心了。
下午晚課，因緣際會下站中尊，此次唱經唱的很爽，因為透過大聲唱誦的過程，好似把內心底難以說出的苦悶，藉由大聲的唱誦，給他一次宣洩出來；這內裡的苦，真的只有佛菩薩與 老師才知道吧!
此次，透過 老師的教導，也才知道自己又自以為是了，知道數息不老實，還是乖乖回來數息三百下，過了這關再說吧!
謝謝 老師!
